Yoga- und Pilates-Zentrum Geisenhausen

Liebe Freunde unseres Yoga-Pilates-Zentrums,


Online-Workshops und Online-Kurse:


Online-Yin Workshop
Freitag 26.02. von 19.00 - 20.00 Uhr mit Verena

Yin steht für die weibliche Energie, 
die unseren Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt.
Ohne das eine, kann das andere nicht existieren.
Die Übungen werden in der Regel ca. zweieinhalb bis fünf Minuten gehalten.

Denn der Körper beginnt erst nach ein paar Minuten, sich zu öffnen und die Muskeln sich zu lockern.
Das wichtigste: 
Höre auf Deinen Körper und genieße die Entspannung mit gedehnten Muskeln.


Probiere es aus und lass dich überraschen!
Du brauchst: 1. Decke, 2 Kissen, evtl. Yoga-Block

Kosten für diese Stunde: 1 Punkt oder 8.50 Euro

Keine Voranmeldung notwendig!




Online-Yoga für Schwangere mit Sandra:

Eine Wohltat für alle Frauen die ein Baby erwarten.


Der Yoga Kurs für Schwangere richtet sich speziell an dich, wenn du während deiner Schwangerschaft,

Ruhe und Ausgleich finden möchtest.


Ganz ohne Leistungsdruck, in deiner sicheren Umgebung, wirst du die positiven Erfahrungen beim Üben als eine wahre Bereicherung für dich und dein Baby empfinden.


Diese Yogastunde ist nur für dich selbst und dein Baby. Hier lernst du atmen, bringst deinen Körper durch sanfte Bewegungen und Dehnungen in Einklang und findest die Ruhe und Entspannung die du nun brauchst.


Kursdauer: 60 Minuten


Beginn: Montag 01.03.21 17.00-18.00 Uhr

(01.03., 08.03., 15.03., 22.03., 29.03.)


Kosten für diese 5 Stunden: 40 €


Verbindliche Anmeldung






Online-Reaktivierungs-Yoga mit Christine:

Du bist schon lange keine 40 mehr oder hast die ein oder andere Beschwerde?


Du empfindest sportliche Aktivitäten als anstrengend und möchtest dich langsam wieder heranwagen?


Dann haben wir das perfekte Yoga-Programm für dich.


Wir führen dich durch einfache Sequenzen, die Kraft in den Beinen, Bauch und Rücken aufbauen, deinen Beckenboden kräftigen, deine Verdauung harmonisieren, deine Lungen stärken und deinen Geist ruhig, klar und entspannt werden lassen.

Diese Übungen werden im Stehen und Sitzen (auf einem Stuhl, o.ä.) ausgeführt.


Kursdauer: 60 Minuten


Beginn: Mittwoch 03.03.21 09.00 - 10.00 Uhr

(03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03.)


(alternativ könnten wir euch den Kurs auch von 16.30-17.30 Uhr anbieten, 

gebt doch gerne mir oder Christine 
(christine.khn@t-online.de ) 
wegen der Uhrzeit Bescheid)

Kosten für diese 5 Stunden: 40 €


Verbindliche Anmeldung

 

Folgende Stunden bieten wir euch ONLINE via LIVESTREAM per Zoom für den Februar:

 

Dienstags:

von 09.00-10.00 Uhr 

Guten-Morgen-Yoga mit Christine 

 

Mittwochs:

von 17.00 -18.00 Uhr

Rücken/Wirbelsäulen-Yoga mit Christine


Freitags: 

von 17.00-18.00 Uhr

Yogilates mit Verena


Sonntags:

von 10.00- 11.00 Uhr

Yogilates mit Verena


von 17.00 - 18.00 Uhr

Yoga am Abend mit Verena

 

Es wäre schön, euch zu sehen und mit euch zu Trainieren, zu lachen und das zuhause in eurer sicheren Umgebung.

 

 

Wir senden euch herzliche Grüße und bitte bleibt gesund!

 

Eure Verena und das ganze Team 

Wir sind mehr als ein Yoga-Pilates-Studio

Herzlich willkommen im Yoga-Pilates-Zentrum Geisenhausen.

Ich darf Sie herzlich einladen, sich in Ruhe auf unserer Internetseite umzuschauen. Hier finden Sie Informationen zu den Angeboten wie Yoga, Pilates, Personaltraining, Faszientraining, Klangschalenmassagen uvm.
Ganz gleich ob Anfänger oder schon fortgeschritten, jung oder „Best Ager“, Mann oder Frau, hier finden Sie die passende Stunde.
Gerne berate ich Sie, welches Stundenbild derzeit am besten zu Ihnen passt, rufen Sie mich einfach an oder schicken Sie mir eine E-Mail: v.schwemmhuber@web.de oder 0151/52159720 (gerne per Whatsapp)
In unserem sehr modernen, gesundheitsorientierten Studio stehen Harmonie, Spaß und Entspannung an vorderster Stelle. Sich einfach wohlfühlen und in herzlicher Umgebung Kraft und Ruhe finden.
Ich freue mich über Ihr Interesse und wünsche nun viel Freude beim durchschauen unserer Seite.


Werde kraftvoller, beweglicher, glücklicher, werde du selbst!

Warum unser Studio?

Unser gesamtes Team legt sehr viel Wert auf ein achtsames und harmonisches Miteinander.
Toleranz und Respekt auch untereinander in der Gruppe sind uns sehr wichtig.
Unser Motto: „Jeder macht nur was er kann und soviel er kann“
Unsere Studio ist nicht auf Leistung ausgerichtet sondern auf Gesundheit, Spaß und Freude.
In diesem Sinne freuen wir uns auf dich!

Unser Ziel ist eure Gesundheit

 
Unsere Qualifikation liegt mehr auf dem Gesundheitstraining als auf den optischen Aspekten. Durch präzise und konzentriert ausgeführte Übungen die immer im Fluss der Atmung fachlich korrekt angeleitet werden, spürt ihr schnell wie sich  euer Körpergefühl und eure Gesundheit nach und nach verbessert und ihr zu mehr Ruhe gelangt. Das Ziel im Yoga ist es  ja nicht, dass wir Stellungen performen, sondern dass es uns gut geht mit unserer eigenen Yoga-Praxis. 

Kurse

Du möchtest dich verbessern? Ob neuer Trainingsansatz oder die Vertiefung deiner Kenntnisse - wir helfen dir gerne, den richtigen Kurs für dich und deine Ziele zu finden.

Lerne uns kennen:

Unser Team